Profile
ー プロフィール ー
人間関係がうまくいかず、うつ病に
「私の気持ちは、誰にもわかってもらえないんだ…」
職場や家庭での人間関係に強いストレスを感じていたとき。
周りの人に一生懸命、訴えても、なぜか思うように伝わらなくて…。
絶望から心を閉ざし、"中程度のうつ病"と診断されました。
その後、環境を変え、生活はなんとか立て直したのですが。
心の奥底にある深い悲しみや怒りに、7年もの間、苦しみ続けました。
「私」を生きる!と決めた
そんなあるとき、コーチングとの出会いがあって。
自分と深く向き合う中で、「今まで周りの顔色ばかり伺って、自分の気持ちを無視してきた」ことに気づいたんです。
コーチングでは、「インサイド・アウト」という考え方を学んで。
内側が外側に表れる、つまり、心の在り方が現実を作り出している、という意味です。
私の場合は、「自分の気持ちをわかってあげない」ことが、「周りの人からわかってもらえない」という現実を作り出していました。。。
「これ以上、自分を無視して、我慢して生きるのはもう限界だ…!」
涙とともに、想いが溢れ出して。
これからは、誰よりも私が自分をわかって、大切にしてあげる。
そして、なんでも周りに合わせるのではなく、「私」を生きるんだ…!
そう決意しました。
悩みは、幸せになるための道しるべ
コーチングに出会ってからたった半年で、うつ病は完治し、長年苦しんできたひどい頭痛もほとんど消えてしまいました。
心の病も、身体の病も、「もっと自分を生きなさい」という魂からのメッセージ。
悩みは悪いものだと思っていましたが、本当は、「幸せになるための道しるべ」だったのです…!
今では、自分を好きになり、人からもたくさん愛されていると感じていて。
本当の「私」として人とつながれる喜びを噛みしめています。
また、自信もついて、やりたいことが溢れ出し、どんどん行動できるようになって。
まさに、世界が180度ひっくり返りました!
やっと見つけた、本当にやりたいこと
少し前の自分と同じように悩んでいる方や、本当の「私」を生きることにチャレンジしている方を、応援サポートしたい…!
これこそ、私が本当にやりたいことだ!
そう思って、ライフコーチングと、自分ビジネスサポートを提供しています。
あなたも「私」を生きる仲間になりませんか?
お会いできるときを、心から楽しみにしています^^
ライフコーチ 五十嵐 佳奈
※2枚目 画像:Photo by Madira Mayuko Ohshima