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ープロフィールー

人間関係がうまくいかず、うつ病に

「私の気持ちは、誰にもわかってもらえないんだ…」

職場や家庭での人間関係に強いストレスを感じていたとき。

周りの人に一生懸命、訴えても、なぜか思うように伝わらなくて…。

絶望から心を閉ざし、"中程度のうつ病"と診断されました。

その後、環境を変え、生活はなんとか立て直したのですが。

心の奥底にある深い悲しみや怒りに、7年もの間、苦しみ続けました。

そんなあるとき、コーチングとの出会いがあって。

自分と深く向き合う中で、「今まで周りの顔色ばかり伺って、自分の気持ちを無視してきた」ことに気づいたんです。

コーチングでは、「インサイド・アウト」という考え方を学んで。

内側が外側に表れる、つまり、心の在り方が現実を作り出している、という意味です。

私の場合は、「自分の気持ちをわかってあげない」ことが、「周りの人からわかってもらえない」という現実を作り出していました。。。

「これ以上、自分を無視して、我慢して生きるのはもう限界だ…！」

涙とともに、想いが溢れ出して。

これからは、誰よりも私が自分をわかって、大切にしてあげる。

そして、なんでも周りに合わせるのではなく、「私」を生きるんだ…！

そう決意しました。

コーチングに出会ってからたった半年で、うつ病は完治し、長年苦しんできたひどい頭痛もほとんど消えてしまいました。

心の病も、身体の病も、「もっと自分を生きなさい」という魂からのメッセージ。

悩みは悪いものだと思っていましたが、本当は、「幸せになるための道しるべ」だったのです…！

今では、自分を好きになり、人からもたくさん愛されていると感じていて。

本当の「私」として人とつながれる喜びを噛みしめています。

また、自信もついて、やりたいことが溢れ出し、どんどん行動できるようになって。

まさに、世界が180度ひっくり返りました！

少し前の自分と同じように悩んでいる方や、本当の「私」を生きることにチャレンジしている方を、応援サポートしたい…！

これこそ、私が本当にやりたいことだ！

そう思って、ライフコーチングと、自分ビジネスサポートを提供しています。

あなたも「私」を生きる仲間になりませんか？

お会いできるときを、心から楽しみにしています＾＾

ライフコーチ　五十嵐佳奈

※2枚目画像：Photo by Madira Mayuko Ohshima