＼ そのままの私を愛する！ ／
4期は5月頃から募集開始予定です♪
そのままの自分を
否定してきた。
「こんな自分じゃダメだ！」
⠀
「こんな自分は美しくない！」
⠀
「こんな自分はどうせ愛されない。。。」
⠀
⠀
根っからの完璧主義もあって、無意識に、そのままの自分を否定して、ダメ出しして。
⠀
一生懸命、本当の自分を隠したり、偽ったり、矯正しようとして。
⠀
いい子・真面目・いつもニコニコの仮面や鎧をまとって生きてきました。
⠀
魂が震える体験。
そんな私は2年前、人生で初めてヌード写真を撮ってもらいました。
当時、人生に行き詰まっていて。
なんとなく、「ヌード写真を撮れば人生が変わるのでは…？」という気がしたんです。
怖さもありつつ、飛行機に乗って、沖縄やんばるの奥地へ。
服を脱いでしばし待機し、いよいよ私の順番になりました。
いざ、裸でカメラを向けられたら、もともと上がり症の私は、緊張して大パニックに、、、
もう、まともに息が吸えない、吐けない。
「どうしよう！？！？！？」と思ったまま、撮影終了。。。
「周りの人は堂々とカッコよく撮られていたのに、私だけ緊張してダメだった…」
1人で心底、落ち込んでいました。
でも翌日。
写真を見たら、、、
想像とはぜんぜん違う自分がそこに写っていて。
「自分はダメだと思ってたけど、ダメじゃなかった…」
「大パニックになりながらもチャレンジしていた、そのままの私は、美しかった…！」
感動で心が震え、涙が溢れていました。。。
頭で「美しいと思った」のではなく、全身で体験して、全身に刻まれた感覚だったんです。
⠀
⠀
私はこの体験が、本当に、本当に、忘れられなくて、、、
⠀
いつしか、「私もヌード写真を撮りたい…！」「この体験を分かち合いたい…！」という願いが湧き、ヌード写真を撮り始めました。
⠀
そのままの自分を
見てあげる。
ダメだと思っている自分、人より劣っていると感じる自分、弱い自分、傷ついた自分、、、
いろんな自分がいて。
⠀
そこには、怒り、悲しみ、虚しさ、落胆、絶望など、、、
いろんな感情もあるかもしれません。
そういう「そのままの自分」を、見ないふりをしたり、隠したりするのではなくて。
自分で見て、感じて、味わってあげる、、、！
そうすると、少しずつ、自分自身の見え方が変わってきます。
⠀
誰かに見せるためではなく、自分のために撮ってあげるヌード写真。
共鳴する方とご一緒できるのを、心より楽しみにしています＾＾
⠀
＼ そのままの私を愛する！ ／
4期は5月頃から募集開始予定です♪
self-loveヌード写真シェア会 〜そのままの私を愛する〜
「そのままの私を愛する」を真ん中に置き、ヌード写真撮影の体験談や写真をシェアする会。
⠀
self-loveヌード撮影へのご参加を迷っている方はもちろん、今回は参加できないけれど気になっている方、自分をもっと大切に生きたい方、self-loveヌードの世界に触れてみたい方、Rupaの体験を聞いてみたい＆応援したい方など、、、
⠀
共鳴する時間をご一緒できたら嬉しいです。
ぜひお気軽にご参加ください〜＾＾
⠀
■日時
2026年4月1日（水）第一部：20:00〜21:00／第二部：21:00〜21:30
⠀
※途中参加・途中退室OK
⠀
※参加したい！という方は、お気軽に開催リクエストください＾＾
⠀
■内容
【第一部】
・Rupa：self-loveヌード写真を撮るきっかけの体験、私にとってヌードとは？etc
⠀
・ラミータ：なぜself-loveヌード写真を撮ってもらいたいと思ったか？、実際に撮ってもらってどう感じたか？etc
⠀
・self-loveヌード・セミヌード写真のスライドショー
⠀
【第二部】
・第一部の感想を、参加者の皆さんも含めて分かち合い
⠀
■参加条件
男性のご参加は、ラミータ・Rupaと直接お繋がりのある方限定です。
（事前アンケートをお願いする場合がございます）
■参加費
無料
⠀
■参加方法
お申し込みいただいた方にZoomのリンクを送ります。
⠀
■お申し込み方法
Rupaまでご連絡ください♪
⠀
または、下記のお問い合わせボタンをクリックし、「self-loveヌード写真シェア会 参加希望」と明記の上、送信してください。
⠀
■ゲスト：ラミータ
ボディセラピスト歴17年。 これまでに約25,000人の体に触れる。 施術のみならず、サロン運営においては技術指導、企画制作、空間デザインまで幅広く携わる。 施術は、自重や体圧を使い、筋肉の深層へとアプローチ。体の滞りを確実にほどき、 「身体はこんなにも軽やかに変わるんだ！」と驚かれる体感型の施術。 必要に応じて｢こころで話す対話｣も取り入れている。 トータルに、心と身体が自然に深呼吸していくような“流れ”を整えることを大切にしていて、時に、瞑想のような深いくつろぎと解放が訪れることもある。 そして施術後には、クライアント様が 今、夢中になっていることを心から楽しめたり、「また明日から頑張ろう」と思えたり、「生きていてよかった」とふと感じられるような、そんな自然な変化が生まれることを大切にしている。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【これまでの人生】
幼少期はとても開放的で、人前に出ることが大好きだったが、思春期以降、身体への強いコンプレックスや他者からの評価への恐れを抱え、自分を抑えるように生きてきた。 2020年、ある出会いをきっかけに性の解放を体験し、身体感覚を通して自分自身を開いていく道に入った。 SNSでは少しセクシュアルに見える表現もしているが、それは自分の身体に対して抱えてきた悲しみやジャッジ、否定を超えて、自分を大切にし愛していくための、プロセスでありチャレンジでもある。 そして今回のヌード撮影も、「今ここにある自分」をそのまま感じ、受け取ってみたいと思い参加した。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【生き方の軸】
「人は動物であり、自然の一部である」という感覚。 頭で考えるよりも、身体から湧き上がってくる感覚にこそ本質があると感じている。 日常でも、身体の感覚に戻る時間をとても大切にしていて、今はダンスや泳ぐことを日々の中に取り入れている。 泳ぎでは、水と呼吸と体が溶け合っていくような、境界がなくなっていく感覚に身をゆだねる。 ダンスでは、内側から湧き上がるエネルギーを高めながら、自分の中にある柔らかさやしなやかさ、そして強さを育て、表現することに惹かれている。
⠀
■注意事項
・self-loveヌード写真のシェアがあるため、顔出しでのご参加をお願いしております（部分的に画面オフになる場合などは、事前にご相談ください）
・必ずお一人で画面を見られる環境でご参加ください。
・録画や撮影、スクショ等は一切お断りいたします。（こちらでも集合写真の撮影等も行いません）
・繊細な場であることから、趣旨をご理解いただけていないと主催者が判断する場合、参加をお断りする場合がございます。
お客さまの声
ルパさん、本日は本当にありがとうございました🌸🌸🌸
⠀
撮影まで丁寧に寄り添っていただき、安心して撮影を迎える事が出来ました☺️
⠀
事前セッションのギリギリまで悩みましたが、続行する決断をして本当に良かったなと思いました☺️
⠀
ルパさんの優しいお人柄はもちろんですが、ルパさんは居心地の良い安心できる空間をつくる力がある方だなとなんだか感じました🌸
⠀
四柱推命でルパさんは太陽だとおっしゃっていましたが、ほんと北風と太陽の太陽みたいで、ポカポカ温かさと優しさに包まれながら自然と心と身体が温かくなって服を脱いでいくような感覚でした🌞💓
⠀
今回はありのままを愛するがテーマで自分を美しくとってもらいたいという思いよりも、その時のそのままを撮ってもらって、どんな自分も愛したい、祝福したいという思いもあったのと、
⠀
ルパさんがジャッジのない温かい眼差しで撮影してくださった事が何よりとても大きく、
⠀
撮られている時、自分はどう見られているか、人目を気にしてネガティブな思いが湧きやすい私がまったくどう見られているか気にする事なく、安心してルパさんや流れに任せる事が出来ました。
⠀
たくさん可愛い〜💓と言ってくださって言われなれていないので恥ずかさもあったり、嬉しくて、身体の細胞がとても喜んでいるのがわかりました🥰
⠀
洋服を脱ぎながら、自分の中のプライドや後悔、罪悪感を脱いで軽やかになったような気がしています🌸✨
⠀
また私は身体に障害があるのですが、その部分も可愛い〜💓と本当に自然体で優しく幸せそうに写真を撮ってくださって、そんなルパさんの在り方が本当に素敵だなと思いました☺️
⠀
最後に撮影で使った花束をいただいて胸がいっぱいになりました🌸
⠀
祝福されているようなとても満たされる素敵な時間を本当にありがとうございました🌸
⠀
（ラナンキュラスさん・40代女性・会社員）
⠀
⠀
⠀
概要
⠀
⠀
self-love nude photo
そのままの私を愛する、ヌード・セミヌード撮影 ＜ 3期募集 ＞
⠀
提供内容
①事前セッション（個別・Zoom／60分）
※「四柱推命の簡易鑑定」を含む
②写真撮影セッション（個別／120分）
※マンツーマンです
※基本的に自然光（太陽光）で撮影。補正した写真データ納品（50枚・jpgにて）
※お一人お一人のイメージに合わせた生花（数本程度を購入／料金込み）と、ショール数種類をご用意
③事後シェア会（グループ・Zoom／90分）
※参加は任意です
④写真の撮られ方ミニ講座（動画／20分）
⠀
※最初に顔合わせ会を実施します♪（Zoom／参加は任意）
日程は参加希望者さんと調整します＾＾
※参加者限定で、facebookメッセンジャーのグループを作ります。
気づきや感じたことなど、自由にシェアしていただけます♪
共通の体験をする仲間同士、良きご縁になったら嬉しいです＾＾
（グループへの参加や投稿、コメント、リアクションは任意です。グループに入らず、個別で進めることも可能です。）
※グループは主催者の判断で、複数に分けたり、部分的に個別進行に変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。
日程（予定）
①事前セッション ：②の数日前〜2週間前
②写真撮影セッション（個別） ： 2026年4月中旬〜5月頃 （ 10:00〜16:00頃で調整 ／ 月曜・木曜以外 ※）
③事後シェア会 ： 2026年6月頃
※参加者と相談の上、日程調整します。
※上記日程はあくまで目安です。進捗状況などにより、変更になる場合がございます。
※撮影場所を確保できる場合は、月曜・木曜の撮影も可能です。
撮影場所
東京・西荻窪
（屋内撮影／詳細はお申し込み後にお知らせします）
※お部屋はエアコンで温度調節できます。
※ご希望の場所に変更も可能。レンタルスペース代や交通費がかかる場合、追加代金にて対応いたします。
定員
8名
※女性限定
お申し込み受付
2026年4月4日（土）まで
⠀
詳細
写真の撮られ方ミニ講座（動画／20分）
写真撮影までに取り組んでほしいことや、写真を撮られるときに意識すると良いポイントなどをお伝えします。
写真に撮られるのが苦手…という方もご安心ください＾＾
事前セッション（個別・Zoom／60分）
感じるままに言葉にすることで、取り扱うテーマを明確にしていきます。
また、「四柱推命の簡易鑑定」も行います。
【四柱推命の簡易鑑定】
撮影時の表現の参考にするため、あなたの本質や魅力を星の観点から理解します。
魂の望みがわかるので、これからの生き方のヒントにもなりますよ♪
写真撮影セッション（マンツーマン／120分）
基本的に、服を着ている状態と、ヌード・セミヌードの両方を撮影。
ゆったりと呼吸瞑想や対話をしながら、ご自身とのつながりを大切に、丁寧に進んでいきます。
必要に応じて、あなたの新たな側面を引き出すためのポージングや写り方などもご提案。
お一人お一人のイメージに合わせた生花（数本程度）と、ショール数種類もご用意します！
肩の力を抜いて、今ここを楽しみましょう♪
お時間に余裕のある方は、撮影後、ランチ or お茶しながら、一緒に撮影した写真を見て味わいましょう♪（1時間程度／ランチ or お茶代は実費にて）
納品
撮影後、2ヶ月以内を目安に、良きタイミングにて補正した写真データを送付いたします。
他者から見えるあなたの美しさを知ってほしいため、写真はこちらで選定いたします。
楽しみにお待ちくださいませ♪
※50枚・jpgにて。納品方法は基本的にオンライン。USBメモリなど＆発送をご希望の場合は、別途実費にて。また、写真補正なしで、撮影時にSDカードをそのまま持ち帰りたい場合は、事前にお声がけください（SDカードの実費がかかります）。
※お急ぎの場合は追加代金にてご相談。
事後シェア会（グループ・Zoom／90分 ※参加は任意）
写真撮影の体験や、できあがった写真を見て感じたことや気づいたことなどを振り返り、言葉にする時間を設けます。
呼吸瞑想をしてから、一人ひとりの体験や写真（任意）を仲間と分かち合うひととき。
写真を通じて、気づきを深めたり、自分の感情や感覚をゆったり味わう、ハートフルな時間を過ごしましょう＾＾
特典
身体の感覚を頼りに、普段は抑えている本音や感情を引き出し、丁寧に向き合っていくオンラインセッション。
自分も周りの人も、本当の意味で、大切にしたい方にオススメです。
コーチング 100分＋コーチング ミニ講座 15分＋質問など 5分で、合計 120分程度。
お好きなタイミングでご活用ください＾＾（任意）
※有効期限：「事後シェア会」から1ヶ月以内まで
少しずつ、自分の悩みやモヤモヤを自分で根本解決できたり、自分や周りを信じて本当にやりたいことができるようになっていくので、すごく面白い♪
中でも個人的には、週5日の頭痛がほぼ治ったことと、自分の本音とつながれるようになって、大切な人と本音で話せるようになったことが特に嬉しい変化です〜＾＾
⠀
⠀
こんな方にオススメ
- そのままの自分を丸ごと受け入れ、好きになりたい方
- 自分の美しさに出会いたい方
- まだ知らない自分と対面し、自分の可能性を広げたい方
- 自己否定をやめて、自分も周りの人も大切にしたい方
- 自分に自信を持ちたい方
- いい子・真面目・人目ばかり気にする生き方をやめたい方
- 一歩を踏み出し、行動できる自分になりたい方
- 思考を手放し、感じるままに生きたい方
- 女性性をひらきたい方
- ありのままの自分で人生のステージに立つと決めたい方
- 今、人生を変えたい方
- 共鳴する中で自分を思いっきり表現したい方
⠀
選べるコース
▶︎ まずは大きな一歩を踏み出したい方へ
提供内容：ここまで記載してきたもの
⠀
▶︎ 今、生き方を根本的に変えたい方へ
提供内容：「ベーシックコース」＋「self-loveコーチング継続セッション（6回／半年コース）」
※銀行振込にて、前払い制（お申し込み後の返信から3日以内）。振込手数料はご負担ください。
※撮影時の会場費、撮影小物代（生花・ショール）込み。
※写真の枚数の追加は、1枚あたり＋500円で承っております。
※ご入金後、お客さま都合でのご返金はできません。
⠀
お申し込みの流れ
【STEP 1】
「今すぐ申し込む」をクリックし、フォームを送信してください。
【STEP 2】
2日以内に、お振り込み先についてご案内いたします。
【STEP 3】
3日以内にお振り込みをお願いいたします（前払い制）。
お振り込み完了をもちまして、正式なお申し込みとなります。
＼ そのままの私を愛する！ ／
4期は5月頃から募集開始予定です♪
⠀
Q&A
⠀
⠀
⠀
⠀
可能な範囲で「Photo by Rupa Kana Igarashi」を記載していただけましたら幸いです。
⠀
なお、著作権があるため、二次創作で使用する場合は事前にお知らせくださいませ。
（二次創作とは、例えば、撮影した写真を使用して本やポストカードなどの作品を制作し、販売する場合などを指します）
その他、ご不明点やご質問などがある方は、お気軽にお問い合わせください。
また、参加するか悩んでいる、コースを迷っているなどのご相談や、コラボレーションのご提案などもお声がけください＾＾
⠀
⠀
⠀
プロフィール
self-loveヌード写真家
Rupa
（ルパ）
7年半前、人間関係の悩みからうつ病に。
「どうしてこんなに生きづらいんだろう…」という想いから、コーチング講座やリトリートなどに参加し、自己探求の道へ。
無意識に、自分の本音を押し殺し、いい子・真面目・自己否定・自己犠牲で生きてきたことに気づき、少しずつ手放す。
現在は、self-love（自分の本音を大切にする、自分の本当の願いを形にする）をモットーに、大好きな「コーチング」と「制作」を掛け合わせた共鳴サービスを提供。
⠀
self-loveコーチング、ヌード・セミヌード撮影、プロフィール写真撮影、LPやKindle本制作のサポート、リトリート主催、料理写真講座の講師、料理家など、個人で幅広く活動中。
＼ そのままの私を愛する！ ／
4期は5月頃から募集開始予定です♪